プレワークアウトにアルギニン

「プレワークアウト」という言葉をご存じですか？「プレワークアウト」とは、運動のパフォーマンスアップに向けて、運動前にサプリメントやスポーツドリンクなどを摂取することで身体の内側からはたらきかけることを指します。具体的には、血流促進効果を持つアミノ酸が配合されたスポーツドリンクやサプリメントを運動前に摂取することにより、持久力や集中力の向上など、運動時のパフォーマンスアップにつなげていく行為です。アルギニンは、プレワークアウト用のサプリメントの代表格。スポーツ大国アメリカでは、アルギニンの消費量がプレワークアウト市場だけで、日本の全アルギニン消費量の20倍、2,000トン超が消費されているといわれています。アルギニンを摂取することで生み出されるNO（一酸化窒素）は、持久力を高めます。まさにプレワークアウトにピッタリの成分です。